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Capítulo 9: La planificación familiar

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una mujer con discapacidad con un hombre y 2 niños.

Las mujeres son más sanas cuando pueden decidir por sí mismas cuándo tener relaciones sexuales y cuándo tener hijos. Esas decisiones le corresponden a cada mujer y a nadie más. La planificación familiar le permite tomar esas decisiones de acuerdo con su situación particular. La planificación familiar le puede ayudar a:

una mujer ciega hablando.
Todas las mujeres serán más sanas si ellas mismas pueden decidir cuándo tener relaciones sexuales y cuándo tener hijos.
  • decidir cuántos hijos quiere tener y cuándo los quiere tener.
  • no embarazarse, a menos que lo desee.
  • disfrutar las relaciones sexuales sin tener que preocuparse de que podría quedar embarazada.


Algunos métodos también tienen otras ventajas. Por ejemplo:

  • el condón da protección contra el VIH/SIDA y otras infecciones de transmisión sexual.
  • los métodos hormonales ayudan a regularizar la regla. A veces alivian los cólicos y otras molestias de la regla también.


Por desgracia, muchas mujeres por todo el mundo no tienen la opción de usar la planificación familiar, o no tienen la posibilidad de escoger el método que ellas preferirían usar. A las mujeres se les niega el acceso a la planificación familiar por diferentes razones. Por ejemplo, algunas personas desconfían de los anticonceptivos y piensan que son peligrosos para la salud. Pero la razón principal son las autoridades políticas y religiosas que no quieren que las mujeres decidan cuándo y cómo usar la planificación familiar.

Para las mujeres con discapacidad puede ser más difícil obtener información sobre la planificación familiar o conseguir anticonceptivos. Muchas personas, inclusive algunos trabajadores de salud, piensan que las mujeres con discapacidad no pueden tener relaciones sexuales ni embarazarse, y por eso no les dan información ni orientación.

En este capítulo, usted encontrará información sobre diferentes métodos de planificación familiar y cómo escoger el método que más le convenga.

una mujer con discapacidad lleva a su bebé en la espalda y lee un póster que enumera los métodos de planificación familiar: condón, pastillas, diafragma, DIU y otros.
¿Cuál método sería mejor para mí?

Antes de que escoja un método, consulte el cuadro que muestra la eficacia de cada método para prevenir el embarazo. Le conviene además tomar en cuenta lo siguiente:

  • ¿Cuáles métodos están disponibles en su comunidad?
  • ¿Qué tan fácil de usar es cada método?
  • ¿Tiene riesgos para la salud ese método?
  • ¿Cree que su pareja esté dispuesta a usar planificación familiar?
  • ¿Afectaría su discapacidad el uso de ciertos métodos?

En los lugares donde se consiguen muchos métodos anticonceptivos, una mujer generalmente opta por un método que se acomoda a su cuerpo y sus actividades, a las preferencias de ella y su pareja, y a su bolsillo. Si puede, infórmese sobre todos los métodos, inclusive aquellos que no estén disponibles en su comunidad. Luego hable con los trabajadores de salud de su zona sobre la posibilidad de ofrecer una variedad de métodos. ¡Quizás usted pueda orientarlos a ellos!