Hesperian Health Guides

La regla (menstruación)

Casi todas las mujeres con discapacidad tendrán la regla de la misma manera que las mujeres sin discapacidad. La regla es un signo de que la mujer se puede embarazar. No hay manera de saber exactamente cuándo le bajará la regla por primera vez. Por lo general ocurre después de que sale vello en el cuerpo y los pechos empiezan a crecer. Algunas jóvenes notan que les sale un poco de flujo de la vagina varios meses antes de que tengan la primera regla. Eso es normal.

Tal vez tenga cólicos en el bajo vientre, dolor de cabeza, dolor en la cintura o los pechos, o cambios de humor poco antes de que le baje la regla. Por ejemplo, algunas mujeres se enojan o se emocionan fácilmente sin que ellas mismas sepan bien por qué se sienten así.

Si usted es ciega o no puede ver bien, o si tiene dificultad para mover los brazos o las piernas, pídale a una pariente o a una amiga de confianza que le ayude cuando tenga la regla. Vea cómo ayudar a una niña o mujer con problemas de aprendizaje o comprensión a encargarse de la regla. Para más información, lea sobre el cuidado personal durante la regla y sobre la salud sexual y la regla.

Cuando la mujer se vuelva mayor, dejará de tener la regla. En la mayoría de las mujeres, este cambio ocurre entre los 45 y 55 años de edad. Para más información, lea sobre la menopausia (cuando se acaba la regla).


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Las mujeres de diferentes partes del mundo
se refieren a la regla de diferentes formas.
Estoy
viendo la
luna.
Ya llegó mi
hábito mensual.
Tengo una visita de Rusia.
Me bajó
la regla.
Estoy
menstruando.
María está
llorando.
Una amiga está de visita.


El ciclo menstrual
El ciclo menstrual es un poco diferente para cada mujer. Para la mayoría de las mujeres, el ciclo es de más o menos 28 días —igual que el ciclo de la luna. Pero algunas mujeres sangran con más frecuencia, hasta cada 20 días, o con menos frecuencia, hasta cada 45 días. Durante el primer año que una joven tiene la regla, es posible que la duración del ciclo cambie cada mes. Es normal que se tarde varios meses en regularizarse.