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Capítulo 2: Aprender con la familia y los amigos

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La gente mayor recuerda la época cuando muy pocas personas tenían problemas en los dientes y en las encías. Los dientes de los niños eran fuertes y los ancianos conservaban completa su dentadura.

Los tiempos cambian. En estos días hasta los niños tienen la dentadura podrida. En muchos países, los dientes picados y la enfermedad de las encías son algunos de los problemas de salud que aumentan con mayor rapidez.

Esta triste situación se agrava cada vez más por dos razones: una es por la clase de comida que comemos, y la segunda es por no limpiarnos bien los dientes después de comer.


ANTES, la gente comía más alimentos naturales, cultivados y preparados por ellos mismos. AHORA, más gente compra comida dulce y suave. Esta clase de comida se pega más fácilmente a los dientes. Tiene más tiempo para atacar los dientes y las encías.
a boy chewing on sugar cane.
a girl eating a store-bought chocolate bar.
Aún la caña de azúcar no era tan dañina como los dulces pegajosos que los niños comen ahora. Aunque el azúcar de la caña era mala para los dientes, la fibra de la caña ayudaba a limpiarlos. Todos debemos tener más cuidado y limpiarnos bien los dientes de la comida suave y dulce. Sin embargo, muchas personas no saben cómo, o simplemente no lo hacen.


Mucha gente no entiende que los problemas de los dientes y de las encías son causados por cierto tipo de comida y por la falta de aseo. De hecho, muchas personas tienen creencias totalmente diferentes.

a woman speaking with a man.
¡Ay! Me duele mucho una muela. Seguro que me hicieron mal de ojo.
Tal vez sea por otra razón. Comer dulces y no lavarse los dientes puede dañarlos.


Muchas tradiciones, como el uso de ciertas hierbas, son a veces más saludables que algunas ideas modernas. En lugar de decirle a la gente que una de sus creencias es falsa, recuérdele otras costumbres saludables.

Ayude a su familia y a sus amigos a reconocer costumbres saludables. Ayúdeles a buscar nuevas maneras de utilizar esas mismas tradiciones para mejorar su salud.



a man and 2 women speaking.
A mí no me alcanza
para comprar un cepillo de dientes...
Pues los podemos hacer con una ramita o palito.