Hesperian Health Guides

Encías adoloridas y sangrantes

Cuando las encías están infectadas, están enrojecidas, adoloridas y separadas del diente, y sangran al limpiar los dientes. La infección de las encías se llama enfermedad de las encías o piorrea.

La enfermedad de las encías, así como la infección de los dientes, se produce cuando los alimentos blandos y dulces se mezclan con microbios y dejan un ácido sobre los dientes.

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DIENTES Y ENCÍAS SANOS ENFERMEDAD DE LAS ENCÍAS Y DIENTES PICADOS


La enfermedad de las encías puede destruir al hueso y las raíces de los dientes. Pero usted puede detener la enfermedad de las encías y evitar que regrese. Hay dos cosas que puede hacer: lavarse mejor los dientes y fortalecer las encías.

  1. Aun cuando las encías estén hinchadas y sangren debe limpiarse los dientes. Tome un cepillo suave y úselo con cuidado. De esta forma no lastimará las encías cuando las limpie.
  2. Para hacer más fuertes las encías y más resistentes a la infección:
    • Coma más frutas frescas, así como legumbres de hoja verde y pocos alimentos blandos y pegajosos comprados en la tienda.
    • Haga buches de agua tibia con sal diariamente, aun cuando las encías estén mejor.

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(1) Mezcle un poco de sal en una taza de agua tibia.
(2) Haga un buche y enjuáguese la boca.
(3) Escupa. Repita los buches hasta acabar el agua con sal.