La defensa personal para las mujeres

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En este capítulo:

• Capítulo 19: La violación y el asalto sexual
• Tipos de violación y asalto sexual
• Cómo evitar la violación
• La defensa personal para las mujeres
• Si usted es víctima de un asalto sexual
• Qué hacer si usted ha sido violada
• Problemas médicos de la violación
• La lucha por el cambio

Practique estas técnicas de defensa personal con un amigo, para que usted esté preparada para defenderse contra un asaltante. Péguele al asaltante tan fuerte como pueda. No tenga miedo de lastimarlo—él no tiene miedo de lastimarla a usted. Para otras ideas de cómo defenderse.

Si alguien la ataca por atrás Dele un codazo en el estómago. Písele fuerte un pie con su talón. Estire una mano hacia atrás, agárrele los testículos (huevos) y apriételos con fuerza. Dele un talonazo fuerte en la rodilla o en la espinilla.

Si alguien la ataca por enfrente Píquele los ojos con fuerza. Haga dos puños y péguele de ambos lados de la cabeza o en las orejas. Haga un puño con las dos manos y péguele tan fuerte como pueda en la nariz. Dele un rodillazo en los testículos con toda la fuerza y rapidez que pueda.