Hesperian Health Guides

Ayudar a la madre a relajarse

En este capítulo:

El parto puede ser más difícil cuando la mujer tiene miedo o está tensa. Es frecuente que una mujer tenga miedo a la hora del parto, sobre todo si es la primera vez que da a luz. Tal vez la madre sienta menos miedo si usted le explica que el dolor que tiene es normal. A veces, lo mejor que se puede hacer es ayudar a la madre a relajar el cuerpo.

Tocar a la mujer

una mujer descansa sobre las manos y las rodillas mientras su partera empuja la parte baja de su espalda.

Hay formas de tocar a la madre que le pueden ayudar con el parto, pero averig√ľe c√≥mo quiere ella que la toque. Estos son algunos ejemplos de lo que a muchas mujeres les agrada:

  • Empujar firmemente la parte baja de la espalda durante las contracciones, con una mano, sin moverla.
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  • Darle masajes a la madre, sobre todo de los pies o de la espalda, entre una contracci√≥n y otra. (No le sobe el vientre. Eso no acelerar√° el parto y podr√≠a hacer que la placenta se desprenda de la matriz).
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  • Ponerle pa√Īos calientes o fr√≠os sobre la parte baja de la espalda o del vientre. Si la madre est√° sudando, probablemente le gustar√≠a que le ponga un pa√Īo h√ļmedo y un poco fr√≠o sobre la frente.


Sonidos que hace la madre

A algunas mujeres les ayuda hacer sonidos mientras el cuello de la matriz se abre. No todas las mujeres quieren hacer sonidos, pero anímelas a que lo prueben para ver si les ayuda.

Los sonidos bajos, como los gru√Īidos de un animal o el canturreo, a veces ayudan mucho. Algunas mujeres cantan. La madre debe poder hacer los sonidos tan fuertes como ella quiera.

2 mujeres hacen sonidos juntas.
Aauu uunn nnnj.

Algunos sonidos pueden hacer que la madre se sienta más tensa. Los chillidos y los gritos generalmente no ayudan. Si ella empieza a hacer sonidos agudos y tensos, pídale que baje el tono. Usted puede hacer sonidos bajos para guiarla.

La respiración de la madre

La manera en que la mujer respira puede influir mucho en cómo ella siente el parto. En la primera etapa del parto, hay muchas formas diferentes de respirar que pueden facilitar el parto. Pruebe usted misma estas formas de respirar.

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Respiración lenta y suave: Pídale a la mujer que tome aire lentamente. Cuando vaya a soltar el aire, debe hacer un beso con los labios y soplar lentamente. Para respirar lentamente, tal vez ayude que la mujer tome aire por la nariz.

una mujer hace sonidos mientras exhala.
Ji, ji, ji, ji, ji, ji...

Respiraci√≥n con ‚Äúji, ji‚ÄĚ: La madre toma aire lenta y profundamente y luego da soplidos r√°pidos y breves, al mismo tiempo que dice ‚Äúji, ji‚ÄĚ.

Jadeo: La madre respira de una forma r√°pida y poco profunda.

Soplidos fuertes: La madre sopla r√°pido y con fuerza. Anime a la madre a que pruebe diferentes formas de respirar a lo largo del parto.