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Menopausia: el fin de la menstruación
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Las mujeres normalmente dejan de menstruar alrededor de los 50 años. Antes de que la menstruación se detenga por completo, puede volverse muy irregular. Por ejemplo, una mujer puede pasar meses sin tener su regla o el sangrado puede ser más leve o más abundante. Para algunas mujeres, otras señas de la menopausia pueden incluir cambios en su estado de ánimo, problemas para dormir y bochornos o sofocos que resultan de los cambios hormonales dentro del cuerpo de la mujer. Estos pueden ser incómodos o molestos, pero, para muchas mujeres, disminuyen o desaparecen dentro de unos años.
La vagina se vuelve más seca y pequeña durante la menopausia. Use un lubricante a base de agua como la saliva o el lubricante K-Y, para tener relaciones sexuales más cómodas y evitar pequeñas rasgaduras que llegan a ocurrir cuando la vagina está seca durante el sexo. No use cremas para la piel o aceites de cualquier tipo dentro de la vagina porque pueden causar irritación. Vea la página 9 de La planificación familiar para más información sobre los lubricantes.
Al mismo tiempo que se detiene el sangrado durante la menopausia, las mujeres empiezan a dejar de soltar óvulos y eventualmente ya no podrán quedar embarazadas. Para prevenir un embarazo, siga usando un método de planificación familiar hasta que haya dejado de sangrar durante un año (12 meses). Después, a menos que esté segura de que su pareja no tiene VIH u otra infección de transmisión sexual (ITS), use un condón sin falta cada vez que tenga relaciones sexuales con un hombre, para prevenir las infecciones de transmisión sexual.
Aunque algunas mujeres lamentan el que sus cuerpos pierdan la habilidad de tener hijos, en muchas culturas la menopausia se ve como la etapa en que las “mujeres sabias” se convierten en personajes respetados en la comunidad.
