Hesperian Health Guides

Palabras al padre

En este capítulo:

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El embarazo

Usted puede ayudar a su esposa f√≠sica y emocionalmente demostr√°ndole que la quiere y que ella es importante para usted. Aseg√ļrese de que alguien le ayude a ella con su trabajo. Si usted mismo no puede hacer parte del trabajo, trate de conseguir que otra persona le ayude. Aseg√ļrese de que su esposa coma alimentos nutritivos y que reciba atenci√≥n prenatal. Realice el ex√°men y reciba tratamiento para las infecciones sexuales, incluyendo el VIH. Si usted tiene VIH, use cond√≥nes en las relaci√≥nes sexuales.

El parto

Puede ayudarle a su esposa a que el trabajo de parto y el parto mismo sean seguros haciendo lo siguiente:

Durante el embarazo, el parto y despu√©s, est√© pendiente de las se√Īas de peligro para la madre y el beb√©. Consiga ayuda si piensa que hay alg√ļn problema.

  • asegur√°ndose de que haya suficiente agua y comida en la casa.
  • trayendo a su partera a la casa para que ayude con el parto y asegurando que haya transporte en caso de una emergencia.
  • encarg√°ndose de cuidar a los otros ni√Īos.

Si se queda con ella durante el parto, puede ayudarle d√°ndole apoyo f√≠sico y emocional. An√≠mela y d√≠gale que est√° haciendo bien las cosas. Dele agua para beber. Ay√ļdele a caminar o a acuclillarse durante las contracciones o s√≥bele la espalda.

Después del parto

muestra una mujer descansando en la cama mientras que un hombre ba√Īa a un beb√©.

Las primeras 6 semanas despu√©s del parto son las m√°s importantes para que la mujer recobre su fuerza y se sienta sana otra vez. Durante esta temporada, necesita muchos alimentos nutritivos y reposo. Usted puede ayudarle a descansar m√°s haciendo algo de su trabajo, como acarrear el agua o la le√Īa, cuidar a sus otros ni√Īos o preparar la comida. Si usted no puede ayudar, trate de encontrar a alguien que s√≠ pueda.

Si usted se toma tiempo para cuidar y cargar a su bebé, su esposa podrá dormir y usted forjará una relación más estrecha con su nuevo hijo.

No tenga relaciones sexuales con su esposa hasta que ella deje de sangrar. Así evitarán una infección de la matriz.

Planificación familiar

Para que una madre y sus beb√©s sean saludables, es mejor esperar por lo menos dos a√Īos entre cada embarazo. Una de las maneras m√°s importantes en que usted puede ayudar a su familia a ser m√°s sana es usando planificaci√≥n familiar. Vaya a la cl√≠nica de planificaci√≥n familiar con su esposa y decidan juntos qu√© m√©todo les servir√° mejor. Luego compartan la responsabilidad para su uso.

Esta página se actualizó el 17 feb 2021