Hesperian Health Guides

Protegerse cuando tiene relaciones sexuales

un hombre ebrio entra en una casa y habla a una mujer con discapacidad que parece muy preocupada.
Ven, acuéstate conmigo.
¿De donde vendrá ahora?

El contagio del VIH y otras ITS ocurre más que nada durante las relaciones sexuales. Usted podrá protegerse contra las ITS si se informa sobre ellas y si usted y su pareja se respetan, se comunican bien y pueden conseguir condones.

Sin embargo, para muchas mujeres es difícil protegerse contra las infecciones sexuales porque no se espera o no se permite que ellas tomen decisiones acerca del sexo. A muchas mujeres les da miedo o pena pedirle a un hombre que use un condón, o piensan que deben tener relaciones sexuales cuando él se los exija. Muchas no saben si su pareja tiene relaciones sexuales con otras personas.

Todas las mujeres necesitan saber cómo protegerse contra los riesgos de las relaciones sexuales.

Cómo protogerse contra las ITS

Usted puede protegerse de las ITS si usa alguna barrera (como un condón) que impide que usted y su pareja se pasen microbios cuando tienen relaciones sexuales, o si se cuida de tener relaciones sexuales solamente de formas que disminuyen el riesgo de contagiarse de una infección.

La forma más frecuente de tener relaciones sexuales, entre un hombre y una mujer, es con penetración del pene en la vagina (coito). Pero una pareja se puede dar y recibir placer sexual de muchas formas sin penetración. Si su pareja no quiere usar condones, ustedes podrían probar otras formas de acariciarse y gozar su relación. Es posible que a su pareja le gusten tanto como el sexo con penetración, y usted estará más protegida.

Muy buena protección:

una ilustración de un condón.
  • No tener relaciones sexuales. Las ITS no pasan de una persona a otra cuando no hay contacto sexual. Algunas mujeres prefieren esta opción, sobre todo durante la juventud. Pero, para la mayoría de las mujeres, esta opción no es posible ni deseable.
  • Tener relaciones sexuales con una sola persona que sólo tiene relaciones sexuales con usted, y solamente después de que ambos hayan probado que no tienen ninguna infección a consecuencia de una relación anterior con otra persona.
  • Tener relaciones sexuales solamente tocándose los genitales con las manos (masturbación mutua).
  • Usar condones para el sexo oral. Una barrera de látex o plástico ayuda a prevenir una infección de herpes o de gonorrea en la garganta. También protege contra la transmisión del VIH a través de pequeñísimas lesiones en la boca.

Buena protección:

  • Siempre usar condones de látex para hombre o condones de plástico para mujer cuando tiene relaciones sexuales con penetración del pene en la vagina o el ano.
  • Tener relaciones sexuales de formas que eviten que los líquidos del cuerpo de su pareja entren en la vagina o el ano de usted.
  • El VIH no se transmite con mucha frecuencia por medio del sexo oral. Si le entra semen en la boca, escúpalo.

Algunas maneras
de relacionarse
sexualmente son
menos peligrosas
que otras.
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No es peligroso besarse. No es peligroso tocarse.
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El sexo oral es un poco
más peligroso, pero no
tanto si se usa un condón.
El sexo vaginal es
peligroso, pero no tanto
si se usa un condón.
El sexo anal es muy
peligroso, pero no tanto
si se usa un condón.

Otras formas de protegerse cuando tiene relaciones sexuales con un hombre:

  • Pídale al hombre que retire el pene antes de que eyacule (se venga o acabe). El riesgo de que usted se contagie del VIH será menor mientras menos semen le entre al cuerpo.
  • No tenga relaciones sexuales con la vagina seca. La piel de la vagina (o del ano) se desgarrará más fácilmente si está seca y eso aumentará el riesgo de que el virus le entre en el cuerpo. Ponga saliva (baba), espermicida o lubricante en la vagina para que esté más húmeda y resbalosa. No use aceite, loción o vaselina si el hombre va a usar un condón, porque así se podría romper.

Las relaciones sexuales y la regla

Es mejor que usted y su pareja no tengan relaciones sexuales con penetración en la vagina cuando usted esté con la regla, a menos que estén absolutamente seguros de que ninguno de los dos tiene VIH/SIDA u otra ITS. Si usted tiene infección por el VIH, el virus estará presente tanto en el flujo vaginal como en la sangre. Por eso, su pareja correrá un mayor riesgo de infectarse. Si usted no está infectada, pero su pareja sí, el riesgo de que él le pase la infección también será mayor cuando usted tenga la regla. Habrá menos peligro de infectarse si siempre usan condones.