Hesperian Health Guides

Posibles problemas durante las relaciones sexuales

Dolor

WWD Ch7 Page 151-1.png Las relaciones sexuales no deberían causarle dolor. Si siente dolor, quizás se deba a su discapacidad, pero muchas veces hay otras causas. Si siente dolor cuando su pareja mete el pene, los dedos o la mano en su vagina, con frecuencia se debe a que:

  • su pareja la penetró muy pronto, antes de que usted tuviera tiempo de relajarse y antes de que la vagina se humedeciera lo suficiente.
  • usted no quiere tener relaciones sexuales o se siente culpable o avergonzada.
  • usted tiene una infección, un quiste o un tumor en los órganos reproductores.
  • a usted le cortaron o le cosieron los genitales de niña (corte genital femenino o infibulación).


A veces, algunas de las mujeres que tienen lesión de la médula espinal o contracturas o espasmos musculares no toleran nada en la vagina. Si ése es su problema, busque otras formas de tener relaciones sexuales que les complazcan a usted y a su pareja.

Vagina seca

El sexo puede ser doloroso si la vagina está demasiado seca. Normalmente, la vagina se humedece cuando la mujer se excita sexualmente. Eso es natural. Sin embargo, a veces la discapacidad de una mujer dificulta que la vagina se le humedezca. Éste es un problema que afecta a muchas mujeres, pero en particular a aquéllas que tienen artritis reumatoide o lesión de la médula espinal.

Para que la vagina se humedezca bien, muchas veces basta con darle más tiempo a la mujer para excitarse. También se puede usar un lubricante para que la vagina esté suficientemente húmeda y resbalosa.

¡IMPORTANTE! Si su pareja usa un condón de látex, no se lubrique la vagina con aceite, vaselina, mantequilla, aceite mineral o loción. De lo contrario, el condón podría romperse. Es mejor usar lubricante KY u otro lubricante soluble en agua.

Dolor de músculos y coyunturas

una mujer se relaja en una bandeja grande de agua.

Hay discapacidades, como por ejemplo la artritis, que a veces le causan dolor a la mujer cuando ella se mueve más que de costumbre. Si usted tiene ese problema, recuerde que el calor ayuda a aliviar el dolor. Póngase paños remojados en agua tibia en las coyunturas (articulaciones) hinchadas o adoloridas. O báñese en agua tibia para relajar todo el cuerpo antes de tener relaciones sexuales. Si usa medicinas para el dolor, calcule cuál es la mejor hora de tomarlas para que se sienta bien cuando vaya a tener relaciones sexuales.

Espasmos musculares

A veces, la excitación sexual causa espasmos musculares a las mujeres con ciertas discapacidades, como por ejemplo, parálisis cerebral y otros tipos de parálisis. Los espasmos musculares no son peligrosos ni dañinos, a menos que duren mucho tiempo. No es necesario que usted y su pareja se detengan. A veces, para calmar el espasmo, basta con presionar un poco el músculo afectado o estirarlo suavemente. Pero no hay que jalar el músculo. Si usted usa medicina para prevenir los espasmos musculares, quizás le convenga tomar la medicina antes de tener relaciones sexuales.

Vaciado de la vejiga y evacuación del intestino

Es conveniente que evacue la vejiga y el intestino antes de tener relaciones sexuales. Para evitar que le salga orina o excremento durante las relaciones sexuales, no coma ni beba previo a tener relaciones sexuales. Además, si usa una bolsa de orina sujetada a la pierna, asegúrese de que esté vacía.

Si usa una sonda permanente (sonda Foley), puede sujetarse el tubo a la pierna para que no le estorbe durante las relaciones sexuales. Tenga cuidado de que no se doble ni se tuerza. Otra opción es que se quite la sonda permanente hasta 4 horas. Pero antes de que se la quite, necesita tomar medidas para prevenir una infección. Generalmente, es mejor que se deje puesta la sonda durante las relaciones sexuales.

Si se quita la sonda al momento de tener relaciones sexuales, es probable que orine. Como normalmente usa una sonda, la vejiga no está acostumbrada a retener la orina, no podrá evitar que le salga orina. También es posible que defeque. Tenga a la mano un paño o una toalla para limpiarse en caso de que eso le suceda.

Sería prudente que hablara con su pareja de antemano sobre estas posibilidades. No hay ninguna manera fácil de abordar el tema y no todas las mujeres lo tratan de la misma forma. Algunas lo tratan como un asunto más de la vida. Otras lo toman con buen humor y se ríen del tema.

¡IMPORTANTE! Un condón se puede romper si se frota contra la sonda. Para evitar que eso suceda, unte el exterior del condón o el interior de la vagina con un lubricante soluble en agua.
¡IMPORTANTE! A veces, algunas mujeres con lesión de la médula espinal sufren disreflexia cuando tienen relaciones sexuales. La disreflexia es un problema grave que provoca presión alta repentina con dolores de cabeza palpitantes, enrojecimiento de la piel, o pulso rápido. Es importante que usted evacue la vejiga y el intestino antes tener las relaciones sexuales porque eso ayuda a prevenir el problema. Para más información, lea sobre la disreflexia.
una mujer con bastón está sentada; parece muy cansada.

Mucho cansancio

Si usted no tiene mucho interés en el sexo, quizás sea porque se siente muy cansada a causa de su discapacidad o de las medicinas que está tomando. Trate de tener relaciones sexuales a la hora a que se siente menos cansada. Si eso no le parece práctico, pregúntele a un trabajador de salud si podría tomar su medicina a otra hora sin ningún peligro.

Si se cansa con facilidad o si tiene débiles los músculos, quizás sea más fácil tener relaciones sexuales más lentas o más suaves, porque así se gasta menos energía.

Si no quiere tener relaciones sexuales apasionadas porque está muy cansada, todavía puede complacer a su pareja de otras formas y puede pedirle que la acaricie. A muchas mujeres, las caricias amorosas les calman el dolor y les ayudan a dormir mejor. Además, la mujer y su pareja generalmente las gozan mucho.

Falta de deseo

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Hay muchas cosas que pueden disminuir el deseo o el placer sexual, pero sólo algunas tienen que ver con ciertas discapacidades. Éstas son algunas de las causas de la falta de deseo:

  • Está cansada a causa de su discapacidad o porque trabaja mucho, no come lo suficiente o tiene un nuevo bebé.
  • No quiere a su pareja o su pareja la maltrata.
  • Su discapacidad le causa dolor y le duele moverse.
  • Se siente avergonzada de su cuerpo o de su discapacidad.
  • Está deprimida o está triste casi todo el tiempo.
  • Alguna vez, alguien la agredió sexualmente o la violó.
  • Tiene miedo de quedar embarazada o de contraer una infección sexual.


Si usted no siente mucho deseo, no se le humedecerá mucho la vagina. Use un lubricante para que no le duela tener relaciones sexuales.

Si le gustaría sentir más deseo, piense en las cosas que goza sexualmente. Los pensamientos y las fantasías sexuales pueden ayudarle a reconocerse como una mujer que tiene deseos. Tal vez le ayuden a excitarse también. La excitación le humedecerá la vagina y le ayudará a disfrutar más el sexo. Si gusta, cuéntele sus fantasías a su pareja, o si no, disfrútelas usted sola.

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