Hesperian Health Guides

Cómo evitar el abuso de las drogas y del alcohol

Para evitar con éxito el abuso de las drogas y del alcohol, usted debe considerar los factores sociales que contribuyen al uso de las drogas.

Reúnase con otras personas para hablar de las razones por las cuales el alcohol y las drogas se han vuelto importantes en la vida de la comunidad. ¿Cómo comenzó el problema? ¿Qué es lo que hace que las personas usen más? ¿Están los hombres y las mujeres bajo presiones nuevas que hacen que sea más difícil para ellos controlar su uso de alcohol y de drogas? ¿Qué se puede hacer para que el uso de alcohol o de drogas se vuelva menos importante en su comunidad?

Ya que entienda las razones por las cuales existe el problema, es posible que su grupo quiera trabajar para reducir las presiones sociales que hacen que las personas beban o usen drogas.

Un grupo de hombres y mujeres en Chiapas, México, se organizó para combatir el alcoholismo, como parte de su movimiento a favor de la democracia y de la justicia social. Se dieron cuenta que las personas que beben mucho a veces imponen su propia voluntad en otras personas, del mismo modo que la policía había usado la fuerza para controlar a la comunidad. El grupo dio advertencias a las personas cuyo abuso del alcohol estaba lastimando a otros, e intervino en los casos en que los hombres borrachos abusaban de sus esposas. El alcohol jugaba papeles positivos y negativos en su comunidad. Los curanderos frecuentemente bebían ron, un símbolo sagrado, como parte de sus ritos de curación. El grupo encontró modos de combatir el alcoholismo manteniendo al mismo tiempo el espíritu de la tradición, sustituyendo el alcohol por bebidas no alcóholicas en los ritos.

Cómo ayudar a los jóvenes a resistir el alcohol y las drogas

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Encuentre personajes populares que sirvan como ejemplo y que hablen en contra de las drogas y del alcohol. Puede que el mensaje sea más potente para sus hijos si proviene de alguien que ellos admiran.

Muchos adultos que sufren de problemas con el alcohol y las drogas comenzaron a usar dichas sustancias cuando eran jóvenes. Muchos jóvenes se sienten confundidos y sin poder hacer nada con respecto a los muchos cambios a los que tienen que enfrentarse: un cuerpo que está creciendo y nuevas responsabilidades. Los jóvenes también se ven afectados por muchas presiones, sobre todo por sus amigos, por personas mayores a quienes admiran y por la propaganda comercial.

He aquí algunas ideas para reducir el abuso de las drogas y del alcohol entre los jóvenes:

  • Animar a las escuelas a instruir a los jóvenes acerca de los problemas relacionados con el uso de alcohol y de drogas.
  • Impidir que las personas vendan drogas a los jóvenes.
  • Organizarse para deshacerse de los anuncios que hacen que los cigarrillos y el alcohol parezcan elegantes y modernos.
  • Convertirse en un buen ejemplo. Si usted bebe mucho o usa drogas, lo más probable es que sus hijos también lo hagan.
  • Hablar con sus propios hijos acerca de los problemas que pueden causar las drogas y el alcohol. Ellos pueden entonces influenciar a sus amigos.
  • Ayudar a los jóvenes a divertirse sin drogas ni alcohol.
  • Ayudar a sus hijos a apreciarse a sí mismos y a resistir la presión social que los pueda llevar a usar drogas y alcohol.