Hesperian Health Guides

Los niños construyen un ‘parque para todos’—Projimo, México

Cuando los promotores de salud en Ajoya decidieron empezar un programa de rehabilitación para niños con discapacidad, una de sus primeras actividades fue organizar a los niños del pueblo para construir un parque.

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1. Primero los niños fueron al monte a cortar madera.
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2. Luego la llevaron al lote en el pueblo donde iban a hacer el parque.
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3. Mientras que unos niños limpiaban el terreno, otros empezaron a construir los juegos.
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4. Construyeron ‘cuñas’ o rampas como ésta, para jugar y hacer ejercicio. Aquí un niño con parálisis cerebral se divierte subiendo la rampa. Esto le mejora el equilibrio y le estira los tobillos para que no se le formen contracturas.
Niños acostados en cuñas jugando
Las cuñas también sirven para que se acuesten sobre ellas los niños con discapacidades graves, para que puedan levantar la cabeza y jugar con las manos.
Niño sentado en un asiento de polo
Un niño con poco equilibrio o problemas para controlar su posición se puede sentar con la ayuda de un asiento de palos como éste.
asiento de poste con separadores para las piernas
Si a un niño se le juntan las piernas (espasticidad), estos palos se las mantendrán separadas.
asiento de poste con mesita en él
Si los postes del frente están igual de altos, se les puede poner encima una ‘mesita’ para jugar.
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Postes unidos entre sí para formar barras paralelas a diferentes alturas, poste horizontal insertado en poste vertical a diferentes alturas.
Los niños sin problemas físicos pueden usar barras paralelas para hacer gimnasia... y los niños con discapacidad las pueden usar para aprender a caminar. Las barras deben poder ajustarse a diferentes alturas para diferentes niños. Aquí tiene 2 modos sencillos de hacerlo.


Niño caminando con barras paralelas a la altura de las caderas.
Niño de pie con barras paralelas a la altura del codo.
Niño de pie con barras paralelas a la altura de la axila.
Para muchos niños, las barras deben estar a la altura de la cadera, para que los codos se doblen un poco (como con muletas). Para un niño con los brazos débiles, quizás sea más fácil apoyar los antebrazos sobre la barra. Habrá que ajustarla a la altura del codo. Un niño que se agacha hacia adelante quizás se pueda parar mejor con las barras bastante altas. Así, para sostenerse, tendrá que pararse más derecho.



DISTANCIA ENTRE LAS BARRAS

Las barras deben estar tan cerca que sólo quede un poco de espacio a cada lado del cuerpo del niño. Si están muy cerca le estorbarán. Y si están muy separadas no podrá él apoyarse bien.
Niño con las manos hacia abajo, ligeramente alejado de los lados de las caderas.
Los niños chicos necesitan barras más juntas y los niños grandes, barras más separadas. Por eso, incline las barras así para que estén más abiertas arriba.
Dos postes verticales ligeramente inclinados hacia afuera.


Las barras sencillas, hechas en casa a la medida del niño, muchas veces le harán más provecho que una andadera cara o cualquier otro equipo.


PUENTE QUE SUBE Y BAJA

Dos niños hacen rodar sus sillas sobre tablas que cubren troncos para crear un sube-y-baje.
Este puente puede ser parte de un ‘recorrido de obstáculos’ para sillas de ruedas que incluya lomas, bajadas, banquetas, terreno pedregoso, arenales y zigzagueo entre postes.

Un sube-y-baja sencillo como éste es divertido y le ayuda al niño con discapacidad a desarrollar el equilibrio. El de la foto fue hecho poniendo un palo sobre la horqueta de un árbol de mango.

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La base del sube-y-baja puede hacerse de varias formas.
Sube-y-baja, con imagen de los soportes en la parte inferior.
Hay que asegurar el palo de algún modo para que no se resbale ni dé vueltas.
Tubería metálica que pasa por dos postes de madera verticales y uno horizontal.
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Para detener bien el palo, le puede atravesar una varilla. Un lado de este sube-y-baja tiene un asiento cerrado para niños con discapacidad. Detrás del asiento queda lugar para que otro niño se siente y cuide al niño con discapacidad.
Niño pequeño en balancín con correas y niño mayor detrás.
tacón de muleta, para no golpearse la cabeza
faja para detener al niño
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Del otro lado tiene una cabeza de burro hecha de madera.

Aquí tiene más ideas de sube-y-bajas:

Dos niños en un balancín construido de un tronco sobre llantas.
Balancín construido sobre tambor de aceite con asientos formados por llantas y pedazo de cubeta de plástico.
pedazo de llanta volteada al revés
tira de cámara de llanta para detener al niño
mitad de un balde de plástico
tambo viejo de 200 litros

PRECAUCIONES

  1. Para evitar accidentes, asegúrese de que el palo del sube-y-baja sea muy fuerte. Pruébelo cada mes pidiendo que 2 adultos recarguen su peso de cada lado del palo.
  2. Para que no baje muy recio, ponga llantas viejas bajo las puntas del palo.
  3. Asegúrese de que el palo del sube-y-baja no dé vueltas ni se resbale. (Vea arriba).


Hay otra idea para un sube-y-baja.

MARCO PARA TREPAR Y BARRA ALTA

Niños con diferentes discapacidades jugando en columpios de madera con varias barras horizontales.

Los niños pueden hacer un marco como escalera, clavando o amarrando palos con alambre o cuerda.

El marco sirve para muchos juegos, y le ayuda a los niños con discapacidad a sentarse, pararse y hacer ejercicios.

Las barras altas a diferentes alturas sirven para hacer ejercicios y gimnasia.

MARCO PARA TREPAR DE LLANTAS

Los marcos para trepar se pueden hacer de diferentes materiales, inclusive de llantas viejas.

El marco estará más macizo si se atornillan las llantas una con otra.
Niños jugando en el gimnasio de llantas.
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Llantas atornillados.
arandela (‘huasa’)
tornillo
Los niños de Ajoya ayudaron a los niños de un pueblo vecino a construir su propio parque de rehabilitación. Este marco de llantas fue uno de los juegos que crearon.


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Caballo mecedora hecho de troncos unidos con piezas de llantas de automóvil.
Construcción y uso de un caballito mecedor de troncos. Los pedazos de llanta que unen los troncos dejan que el caballo se meza para adelante y para atrás.

COLUMPIOS

Hay una gran variedad de columpios que se pueden hacer de diferentes materiales locales. Además de ser divertido, el columpiarse puede ayudar a desarrollar el equilibrio, el control de la cabeza, la coordinación y la fuerza. Se pueden hacer columpios con arreglos especiales, según las necesidades de diferentes niños.

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Aquí los niños de PROJIMO están haciendo un columpio cerrado. Este niño con parálisis cerebral nunca había estado en un columpio. Al principio tenía miedo... Pero después de un rato le encantó.



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Los columpios ordinarios se ponen junto a los columpios especiales. Así, los niños con y sin discapacidad aprenden a jugar juntos. Los columpios con formas de animales son aún más divertidos. Un columpio ancho permite que 2 niños se mezan juntos, uno ayudando al otro.
Niños jugando en columpios de diferentes formas, llanta, asiento, poste horizontal, anillas y poste colgante.
faja para sostener al niño en el columpio
Pase la cuerda por un hoyo en el bambú, y hágale un nudo.


COLUMPIOS Y JUEGOS HECHOS CON LLANTAS VIEJAS

Niño cortando la llanta interior del llanta de automóvil.
Cortando los rebordes interiores de las llantas viejas se pueden hacer anillos para colgarse y para otros juegos.
Persona en silla de ruedas empujando a niña en columpio de llanta cortada.
Persona cortando una llanta.
Adulto poniendo peso sobre el neumático cortado.
Corte esta parte de la llanta. Luego voltee la llanta al revés.


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Niños con diferentes discapacidades jugando en columpios de neumáticos y escalera sujeta al árbol.
Este columpio de llanta les sirve sobre todo a los niños con espasticidad porque les dobla la espalda, la cabeza, y los hombros hacia adelante.
A este columpio le puede poner un piso de palos por dentro y cubrirlo con paja o trapos.
Este columpio tendido de llanta es útil para un niño retrasado o con discapacidad grave o que apenas está aprendiendo a mover el cuerpo. El niño se puede acostar sobre la llanta y moverse para aquí y para allá, empujándose con las manos. ¡Se mece! ¡Rebota!
¡Da vueltas!
¡Diversión para todos los niños!
¡Y varios lo pueden usar a la vez!
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Niño acostado boca abajo sobre un llantas suspendido a unos centímetros del suelo por un poste.
Cuelgue la llanta muy cerca del suelo para que el niño pueda empujarse con las manos.

COLUMPIOS VOLADORES


La viga gira sobre un tubo de metal.
Niño mayor empujando a niños más pequeños en columpios conectados a un tubo giratorio.
Niño mayor empujando a niños más pequeños en columpios conectados a un tubo giratorio.
El hoyo de la viga está aceitado con cera para que gire mejor.
Columpios voladores del parque en PROJIMO. (El niño que los está empujando tiene parálisis cerebral. La manera en que tuerce el cuerpo es un ejercicio excelente, pero para él es un juego.)
¡PRECAUCIÓN! Use madera dura y fuerte para el poste y la viga. Pruébelos a menudo con adultos.

MINI TRAMPOLIN

Hombre sujetando el brazo de la niña mientras salta sobre lienzo extendido sobre una llanta grande.
Lona o cuero estirado sobre una cámara de llanta de camión o avión.
Chica sujetando un poste de soporte horizontal mientras brinca sobre un lienzo extendido sobre una llanta grande.

CABALLITO (O VACA) SALTARIN

Caballo de madera suspendido de cuatro postes mediante cámaras de llanta.
tiras de cámara de llanta
Niño brincando en un caballo de madera con cráneo de vaca, suspendido de cuatro postes por cámaras de goma.
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(Haga muescas en los postes y asegure bien las tiras de hule para que no se salgan.) Una calavera de vaca puede servir de cabeza para muchos juegos. El niño se puede agarrar de los cuernos. (Córteles las puntas.)


Nota: Es mucho más fácil agujerar las llantas que no tienen alambres de acero por dentro.



COLUMPIO GIRATORIO

Los niños con discapacidad que se pueden sentar o colgar, pueden jugar con los niños que no tienen discapacidad en el columpio giratorio. Pero para empezar a dar vueltas, quizás necesiten que alguien los empuje.

Niños jugando en el árbol de mayo con la ayuda de un niño mayor, utilizando diferentes opciones para colgar y sentarse.
montaje giratorio hecho de una cabría de carro
anillo del interior de una llanta
cámara de llanta
AQUI TIENE 2 MODOS DE HACER UN MONTAJE GIRATORIO
Piezas redondas de metal, tuercas y pernos para hacer un soporte giratorio superior.
tuerca
arandela (‘huasa’)
tambor
tornillos
clavijas en ‘U’
eje
hoyo en el poste
Poste corto unido a un objeto rectangular, círculo con cuatro orificios equidistantes en el borde exterior, con cables conectados.
Suelde la placa a un tubo de acero.
agujero para el aceite
‘Adelgace’ el poste para que quepa en el tubo.
hoyos para cadenas o cuerdas
Asegure las cadenas con ganchos en ‘S’.
PLACA DE ACERO—VISTA DE ARRIBA

SUBE-Y-BAJA COLGANTE

RECORRIDO DE OBSTACULOS

Vea un columpio similar a una sierra para colgar, construido a bordo sobre llantas, colgando de la rama de un árbol.
Tambor de aceite y llantas individuales y agrupadas, anillos de llanta suspendidas en postes, ensambladas para arrastrarse y colgarse.
anillos de llantas viejas
El peso de las llantas aumenta la estabilidad, para que los niños se columpien más suavemente.

¡ADVERTENCIA! Si las cuerdas de este sube-y-baja (y de juegos parecidos) se rompen, los niños pueden lastimarse mucho. Por eso use cable o cuerda muy fuerte. Y pídales a los adultos que prueben la resistencia de la cuerda a menudo.

Niño sentado apoyado por tronco tira la pelota al niño sentado en el neumático.
Con llantas y tambos viejos se pueden hacer juegos para gatear y recorridos de obstáculos.



TABLAS MECEDORAS

El adulto ayuda al niño a mantener el equilibrio a bordo sobre el tronco. DVC Ch46 Page 424-2.jpg
Niño sentado a bordo colocado encima de la mitad de una llanta.
Entre más ancha esté la base de la mecedora más suavemente se mecerá.
Para esta mecedora se usan 2 pedazos de llanta vieja.


Hay más ejemplos de tablas mecedoras y barras de equilibrio.



CILINDROS

Adulto rueda un niño por encima de un tambor de aceite.
Niño colgado sobre tronco con las manos en el suelo, adulto sosteniendo.
Niño de pie con los brazos extendidos con el tronco entre los pies, y un niño mayor extendiendo la mano para que se acerque.
Chica caminando sobre una fila de llantas viejas medio enterradas.
Una fila de llantas viejas medio enterradas. Las llantas se hunden cuando el niño las pisa. Es una prueba de equilibrio ¡y una gran diversión!
Los barriles viejos, tambos de aceite y troncos sirven bien en un parque—para jugar y hacer terapia.


TUNELES

TUNELES COLGANTES

Niño gateando en el tambor de aceite.
Bidones de aceite separados por estructura formada por un poste horizontal y 2 postes verticales.
¡PRECAUCIÓN! Separe los tambos con palos para que los niños no se machuquen las manos y los pies.
Bidones de aceite colgantes para gatear, donde cada uno está separado por palos.


LANZAMIENTO DE AROS

Niños en silla de ruedas lanzando aros sujetos a cuerdas en las muescas del tronco del árbol.
aros de llanta o cualquier otra cosa
El niño en silla de ruedas y el niño boca abajo sobre un tablero juegan con una pelota suspendida por una cuerda de un árbol.


Si el niño tiene problemas para recoger los aros (o pelotas) que tira, amárreles una cuerda para que los pueda jalar de regreso.



Esta página se actualizó el 01 feb 2021