Hesperian Health Guides

Aparatos para mejorar el equilibrio y el control del cuerpo

En este capĆ­tulo:

Hablamos sobre actividades para mejorar el equilibrio en CĆ³mo mejorar el equilibrio y Actividades para pararse, caminar y balancearse. AquĆ­ incluimos algunos de los aparatos para el equilibrio que aparecen en diferentes partes del libro y presentamos algunos nuevos.

Ejercitando un niƱo pequeƱo en un barril acostado.
Un tambo o barril viejo se puede usar para hacer ejercicios y mejorar la postura.

TABLAS MECEDORAS



NiƱo en un tabla de balanceo es ayudado por una mujer.
NiƱo sentado en un balancƭn hecho de una tabla atada un un pedazo de llanta de carro vieja.
Un balancƭn mƔs ancho sirve mejor.
Una niƱa parada en una tabla para equilibrio con un tubo.
acojinado para que no lastime
Una tabla como Ʃsta se mece bruscamente porque el balancƭn del centro es muy angosto. Al principio un poste le puede ayudar al niƱo a mantener el equilibrio.


BARRAS DE EQUILIBRIO


Diferentes ejemplos de barras de equilibrio hechos de un Ɣrbol caƭdo, troncos, y tablas de madera.
un Ɣrbol caƭdo
troncos
Barra ajustable; ancha o angosta
DiseƱos del Manual UPKARAN



Dos pies con talones inclinados hacia adentro. la curva del tronco gira los tobillos hacia afuera. tablas inclinadas elevadas clavadas de modo que el medio quede por encima de los bordes. DVC Ch62 Page 576-9.png
Para el niƱo con los tobillos doblados hacia adentroā€¦ ā€¦el caminar sobre un tronco ayudarĆ” a volteĆ”rselos hacia afuera. O puede caminar sobre tablas inclinadas, como Ć©stas. Al niƱo que se le doblan los tobillos hacia afueraā€¦ ā€¦el caminar sobre tablas como Ć©stas le doblarĆ­a los tobillos hacia adentro.



Tres niƱos en diferentes columpios. Caballo mecedora. Tres niƱos en un carrusel, otro niƱo lo estƔ moviendo.
Para mejorar el equilibrio, vea tambiĆ©n la secciĆ³n sobre columpios, caballitos mecedores y carruseles.



Esta pĆ”gina se actualizĆ³ el 01 feb 2021