Hesperian Health Guides

Actividades para pararse, caminar y balancearse

Normalmente un niño progresa a través de estas etapas:

Automáticamente carga parte de su peso cuando se le sostiene así.

(reflejo de pararse)
Automáticamente ‘da un paso’ si se le inclina hacia adelante.

(reflejo de marcha)
baby with standing reflex, before 3 months old. baby with stepping reflex, before 3 months old.
0-3 meses 0-3 meses
Se hunde cuando se le trata de parar. Se para deteniéndose. Se levanta hasta pararse.
baby sinking when stood up, at 3 to 6 months.
babies standing while holding on at 7 to 9 months.
3-6 meses 7-9 meses
Da pasos de lado deteniéndose.
Da pasos de un objeto a otro.
Camina agarrado con las dos manos, con una mano y finalmente sin apoyo.
babies stepping while holding on at 9 to 12 months and then learning to walk alone at 1 to 3 years.
9-12 meses 9-12 meses 1-3 años


Usted puede preparar al niño para caminar enseñándole cada uno de estos pasos a medida que se desarrolle.

¡PRECAUCIÓN! Si el niño no puede balancearse estando sentado, todavía no trate de hacerlo caminar. Primero ayúdele a mejorar su equilibrio.
Sostenga así al bebé para que use el reflejo de marcha y fortalezca sus piernas. Hasta puede hacerlo botar suavemente. Cuando el niño empiece a pararse, apóyelo de las caderas. Sepárele los pies para que tenga un soporte amplio. Al principio póngase enfrente del niño al hacer esto, y más tarde póngase detrás de él.
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¡PRECAUCIÓN! A un niño con espasticidad, esta actividad le puede aumentar la rigidez de los músculos. NO LA HAGA.
DVC Ch35 Page 311-3.png Inclínelo despacio de lado a lado para que aprenda a pasar su peso de una pierna a la otra.
Cuando tenga mejor equilibrio, apóyelo un poco de los hombros. O deje que el niño se agarre de una cuerda o manguera. Como éstas son flexibles él tendrá que balancearse más.
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Después, puede agarrar la cuerda con una sola mano.


Para que el niño se pare, ponga un juguete que le guste en la orilla de una mesa. Cuando el niño casi pueda caminar solo pero tenga miedo, amárrele un trapo alrededor del pecho.
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Sostenga el trapo pero déjelo flojo. Esté listo para detener al niño si se va a caer.
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Para que dé pasos, ponga algo que le guste al otro lado de la mesa.
¡PRECAUCIÓN! No deje que el niño se cuelgue del trapo. Necesita sostener su propio peso. El trapo es sólo para detenerlo si se va a caer.



Otras actividades que mejoran el equilibrio:

Agarre al niño suavemente de los sobacos (axilas) e inclínelo con cuidado de lado a lado y hacia atrás y adelante. Déjelo que se enderece solo. Convierta esto en un juego.
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Al principio sostenga al niño cuando haga esto. Cuando mejore su equilibrio, hágalo sin sostenerlo—pero esté listo para agarrarlo si se va a caer.


Puede practicar a caminar de lado y hacia atrás. Es mejor detener a un niño,
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Nota: Caminar hacia atrás ayuda a los niños que caminan de puntas a bajar los talones.
a child has better balance if held at his waist rather than by a hand.
ASI
NO ASI
Su equilibrio está centrado en su cuerpo.
Su equilibrio no está centrado.


Sólo sostenga al niño lo necesario, hasta que él aprenda a caminar solo.
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Dibuje un cuadro en el suelo y ayúdele a dar pasos hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados. Siga los 4 lados del cuadro, siempre mirando en la misma dirección. Para que el niño se divierta, ponga una ficha o una pieza de un rompecabezas en cada esquina, para que las recoja.
Para un niño mayor, una tabla de equilibrio sencilla puede convertir el ejercicio en juego. Empiece despacio—sobre todo si el niño tiene parálisis cerebral.
a board balanced on a log, with blocks to hold the log in place.
Una tabla de equilibrio con una base amplia es mejor porque se mece más suavemente.
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Bloques para que no se ruede. Algunos niños necesitarán agarrarse de un poste.


Unas barras paralelas sencillas pueden ayudarle a un niño con las piernas débiles o con problemas de equilibrio a empezar a caminar.
Una carretita o andadera hecha en casa puede darle apoyo e independencia al niño que está aprendiendo a caminar o que tiene problemas de equilibrio.
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Una andadera de madera con ruedas de triplay le ayuda a este niño de desarrollo lento a empezar a caminar.



Esta página se actualizó el 27 may 2020