Hesperian Health Guides

Actividades para aprender a arrastrarse y gatear

Para moverse, muchos bebés empiezan por arrastrarse, y luego gatean, o ‘caminan de nalgas’.
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Nota: Algunos bebés nunca gatean sino que pasan directamente de sentarse, a pararse y a caminar. Que gateen o no a menudo depende de las costumbres o la influencia de la familia.


Si el bebé puede levantar bien la cabeza cuando está acostado boca abajo, anímelo a que empiece a arrastrarse de esta manera:

Ponga comida o un juguete que al niño le guste apenas fuera de su alcance. Al principio quizás ayude apoyarle los pies.
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¡Ve y agarra
el monito!
¡PRECAUCIÓN! Si el niño tiene parálisis cerebral, el apoyarle los pies podría causar que las piernas se le pongan rígidas. Si esto pasa, no se los apoye.
Si el niño no puede doblar la pierna para empujarse, ayúdele levantándole la cadera.
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Si el niño tiene dificultades para empezar a arrastrarse o a gatear,

móntelo sobre su rodilla. Juegue al ‘caballito’. Mueva la rodilla lentamente hacia arriba y abajo y hacia los lados para que el niño pase su peso de lado a lado. O ponga al niño sobre un tronco o un balde (cubeta). Para que aprenda a sostener su peso con los codos derechos, empújele los hombros hacia abajo un rato y luego suéltelos. Repita esto varias veces.
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Tino te está llamando. ¿Le puedes dar la mano?
Anímelo a levantar una mano y a aguantar su peso con la otra. Luego ayúdele a moverse hacia adelante.
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Si al bebé se le dificulta empezar a gatear, sosténgalo así con una toalla. A medida que gane más fuerza, vaya sosteniéndolo menos.
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Los hermanitos mayores le pueden ayudar. Anime al niño primero a estirarse—y luego a gatear—para agarrar algo que quiera.
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Muévalo de lado a lado para que pase su peso del brazo y la pierna de un lado al brazo y la pierna del otro.
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Puede colgar una toalla para sostener al niño de una viga o rama, o del marco de una puerta, así.
A un niño con las piernas espásticas lo puede colgar con las piernas apoyadas, para que se mueva con los brazos.
O le puede hacer un carrito.
Cuando el niño esté aprendiendo a gatear, anímelo a que gatee al jugar. El niño puede subirse y bajarse gateando de un monte de paja o arena. Esto le mejorará la fuerza y el equilibrio.
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Para preparar a caminar a un niño mayor con problemas de equilibrio, primero pídale que gatee hacia atrás y hacia los lados. También pídale que levante un brazo o una pierna y que pase su peso hacia adelante y hacia atrás.
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Al principio quizás tenga usted que sostenerle la pierna o el brazo al niño mientras lo mece lentamente de lado a lado.
Después, pídale al niño que practique a detener en el aire el brazo de un lado y la pierna del otro al mismo tiempo. Una ‘tabla mecedora’ es divertida y mejora el equilibrio.
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¡A ver que tanto duras! 1, 2, 3, 4...
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Cuando el niño se pueda balancear sobre las manos y las rodillas, puede empezar a pararse—y a caminar—de rodillas con un poco de ayuda. Puede caminar de lado agarrado de una cuerda. Hay muchas maneras en que el niño puede practicar a pararse de rodillas y a cambiar su peso de lado a lado— maneras divertidas que lo incluyen en las actividades familiares.
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¡PRECAUCIÓN! No haga esto con un niño que tiene espasticidad si se le doblan las rodillas al pararse.




Esta página se actualizó el 27 may 2020