Hesperian Health Guides
¿Por qué hay más personas con diabetes?
 Siempre llego bien tarde a casa y por eso es más fácil comprar comida ya preparada. |
 Me llena y es barata. ¡Podemos comer aquí todos los días! |
| A menudo, el tipo de trabajo que tienen las personas en la ciudad significa que no caminan mucho. También es común estar sentadas todo el día, o comer más alimentos procesados y de fábrica. | |
Hogar nuevo, problemas nuevos
Amílcar y Serena salieron de su aldea hace 10 años para buscar trabajo en la ciudad.
De cierto modo, la vida ahora es más fácil. En lugar de trabajar todo el día en el campo, Serena trabaja en una fábrica. Se pasa todo el día sentada y cosiendo. Amílcar trabaja barriendo la terminal del tren.
En la aldea, caminaban a todas partes. En la ciudad, es peligroso andar de pie, por lo que toman el autobús. Amílcar antes jugaba fútbol por las tardes. Ahora a menudo va a un bar donde ve deportes en la televisión para relajarse.
Lo que comen también ha cambiado. En lugar de comer alimentos que ellos mismos cultivan, ahora compran comida preparada y bebidas endulzadas de vendedores en la calle o comida empaquetadas de las tiendas. Estas comidas saben rico y son fáciles y rápidas de preparar. Pero muchos de estos alimentos procesados están llenos de mucha azúcar, sal y productos químicos.
Serena y Amílcar están subiendo de peso, sobre todo en la panza. Sus músculos ya no son tan fuertes como cuando trabajaban en la parcela. Cuando se hicieron el examen para detectar la diabetes, a Amílcar le encontraron un nivel alto de azúcar en la sangre y a Serena le dijeron que ya tenía diabetes y problemas en los nervios de los pies.
Durante el examen, la trabajadora de salud le ayudó a Serena a hacer un plan para caminar alrededor de la fábrica con unas compañeras de trabajo todos los días a la hora del almuerzo. A Amílcar le recomendó tomar más agua en vez de gaseosas, ya que hay agua en la estación de tren donde trabaja.