Hesperian Health Guides

Capítulo 27: La salud mental

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La buena salud mental es tan importante como la buena salud física.

La mente y el espíritu de la mujer, como su cuerpo, pueden estar sanos o enfermos. Cuando su mente y su espíritu están sanos, la mujer tiene la fortaleza emocional para ocuparse de sus necesidades físicas y de las de su familia, para identificar sus problemas y tratar de resolverlos, para planear el futuro y para forjar relaciones satisfactorias con otras personas.

Casi toda la gente, de vez en cuando, tiene dificultades para lograr todas estas cosas. Sin embargo, si una dificultad continúa y le impide a la mujer llevar a cabo sus actividades diarias—por ejemplo, si ella se pone tan tensa y nerviosa que no puede cuidar de su familia—es posible que padezca de un problema de salud mental. Es más difícil identificar los problemas de salud mental que los problemas físicos, los cuales muchas veces pueden verse o tocarse. Sin embargo, los problemas de salud mental necesitan recibir atención y tratamiento de la misma forma que los problemas físicos.

Este capítulo describe los problemas mentales más comunes y sus causas. También sugiere formas en que la mujer puede ayudarse a sí misma y ayudar a otras personas que padecen de estos problemas.