Hesperian Health Guides

Posiciones saludables

La posición del cuerpo durante el día y la noche también es importante para prevenir las contracturas

Es fácil que se desarrollen las contracturas que hacen que los pies se engarroten, sobre todo cuando hay espasticidad. Mantenga los pies apoyados el mayor tiempo posible:

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cuando esté acostado y sentado.
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¡PRECAUCIÓN! Un soporte como este sirve cuando los pies están flácidos (aguados), pero si hay espasticidad puede provocar espasmos o ‘sacudidas’. Acomode los pies lentamente.


Enséñele al niño a mantener los pies en buena posición.

Hasta para un niño que quizás nunca camine, es mejor mantener los pies en posición plana. Esto le ayudará a moverse de su silla a la cama o al baño.

Otro problema común es que la espasticidad mantiene las rodillas muy juntas hasta que las contracturas no permiten que las piernas se abran. Para evitar esto, cuando el niño esté acostado de lado debe aprender a ponerse una almohada entre las piernas,

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y tenerla allí la mayor parte del tiempo.
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Un problema común de las personas que usan silla de ruedas es que se sientan jorobadas. Así con el tiempo, se les puede deformar la espalda.


En una silla con el respaldo derecho, una persona con la médula dañada dobla la espalda para balancearse. Pero es posible diseñar o adaptar una silla para que se incline hacia atrás. Así la persona puede balancearse en una mejor posición. Un cojín especial también evita que las nalgas se resbalen hacia adelante (y ayuda a prevenir las llagas de presión).
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a special cushion for sitting
más delgado atrás para que se amolde a las nalgas
hueco en medio para evitar la presión sobre los huesos de las nalgas
sección levantada para separar las piernas
base curva para que el cojín se amolde al asiento de la silla
MENOS APROPIADO MAS APROPIADO Si es posible, haga el cojín de espuma de microceldas (espuma con hoyitos muy chicos). La fibra de coco cubierta de hule también sirve.


En los capítulos 64 y 65 damos más sugerencias de adaptaciones para las sillas de ruedas; encontrará ideas para cojines aquí.




Esta página se actualizó el 27 may 2020