Hesperian Health Guides

3 maneras principales de hacer los ejercicios para mantener el movimiento

En este capítulo:


1. Ejercicio pasivo. Si el niño no puede mover el miembro, usted puede hacer el ejercicio por él...
an adult holding the hand of a boy lying down
A boy lifting his right hand with the help of his left hand
¿Quien dice queno puedo levantar el brazo?
o él puede mover el miembro todo lo normal con otra parte del cuerpo.


2. Ejercicio con ayuda. Si el niño puede mover un poco la parte afectada del cuerpo, déjelo que la mueva lo más que pueda. Luego ayúdele a completar el movimiento.
child lying on his back and lifting his foot while adult is observing
¡Trata de tocarme el dedo!
¡Eso es lo mas que la puedo levantar!
child lying on his back and lifting his foot while adult is observing
¡Muy bien!
¡Ahora yo te
ayudo a subirla lo mas que se pueda!
Tu sigue tratando
yo solo te voy a
ayudar un poquito.
¡Mira que bien la podemos levantar entre los dos!
3. Ejercicio activo. Si el niño puede mover la parte afectada todo lo normal, entonces puede hacer los ejercicios sin ayuda, o ‘activamente’. El ejercicio activo usualmente es mejor porque también ayuda a mantener o aumentar la fuerza.
Si el niño tiene los músculos muy débiles, haga que mueva el miembro cuando esté en una posición en la que no tenga que levantar su peso.
A boy lying down with his foor supported by a roller board
Si es necesario, sostenga el miembro con las manos o apóyelo sobre un ‘cabestrillo’ o un patín.


Si el niño puede levantar el peso del miembro mientras que lo mueve todo lo normal, déjelo ejercitar en la posición que le permita hacerlo. Por ejemplo, puede acostarse de lado para levantar la pierna así. Si puede levantar fácilmente el peso del miembro, aumente la resistencia empujando el miembro o amarrándole una bolsa de arena. Esto ayudará a fortalecer los músculos que se usan para ese movimiento.
A boy lying on his side while lifting his leg up
boy lying on his side lifting his foot up while a sandbag is tied to it
bolsa de tela llena de arena
A medida que el niño vaya ganando fuerza, vaya aumentando la resistencia (añada más peso).


En muchos ejercicios, se puede aumentar la resistencia con tiras de hule. Corte tiras de cámara de bicicleta. Entre más ancha sea la tira, más resistencia pondrá.

a child sitting in a chair while her foot is put through a rubber band that is around the chair leg
Voltee la pierna hacia adentro (y la cadera hacia afuera).
Child pointing legs out and stretching the rubber band while sitting in the chair
Voltee la pierna hacia afuera (y la cadera hacia adentro).
Esta niña está haciendo ejercicios para mantener el movimiento y ejercicios de fortalecimiento al mismo tiempo.




Esta página se actualizó el 27 may 2020