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Ejercicio de fortalecimiento— para los musculos del lado de la cadera
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En este capítulo:
HOJA DE EJERCICIO 8

PROBLEMA
La debilidad aquí causa que el niño se doble de lado al caminar
Acuéstese de lado y levante la pierna lo más alto que pueda. |
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Manténgala levantada hasta que se canse tanto que baje sola. |
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Si el niño no puede levantar la pierna por sí mismo, ayúdele un poco, pero asegúrese de que él use toda la fuerza que pueda. |
O haga que el niño se acueste boca arriba y mueva la pierna hacia un lado. Puede colgarle así la pierna para que pueda moverla con más facilidad.
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A medida que se vaya volviendo más fuerte, mueva la cuerda más hacia el otro lado para que use más fuerza. | |
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Si el niño puede levantar la pierna fácilmente, añádale peso con la mano, | o con una bolsita de arena. |
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Busque maneras de hacer que los ejercicios sean divertidos. |
Repita esto 3 veces y haga el ejercicio 3 veces al día.
Esta página se actualizó el 01 feb 2021